Четверг, 21 октября 2021, 02:50
Пасмурно 7°

Опросы

Ежегодно 19 октября отмечается день открытия Царскосельского Лицея. В Троицкой библиотеке №2 в честь праздника пройдет тематическая беседа. А вы знаете, кто из известных деятелей НЕ учился в Лицее?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Знаете, я говорю своему ребенку: «Сынок, ты можешь стать пианистом, вокалистом, финансистом. Но самая главная профессия — быть хорошим человеком». Для меня это важнее всего.
— Знаете, я говорю своему ребенку: «Сынок, ты можешь стать пианистом, вокалистом, финансистом. Но самая главная профессия — быть хорошим человеком». Для меня это важнее всего.
Певица Диана Гурцкая о предназначении человека

Жители Роговского приняли участие в занятии по скандинавской ходьбе

Жители Роговского регулярно принимают участие в занятиях по скандинавской ходьбе. Фото предоставила инструктор Татьяна Короленко
Жители Роговского регулярно принимают участие в занятиях по скандинавской ходьбе. Фото предоставила инструктор Татьяна Короленко

Сотрудники «Московского долголетия» 7 сентября провели занятие по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие жители Роговского.

Такой вид активности стал популярным в последние годы. Для него необходимы специальные палки и определенная техника выполнения упражнений.

Участники занятия предварительно провели разминку, чтобы подготовить организм к нагрузкам, а затем прошли шесть тысяч шагов.

— В завершении занятия сделали дыхательные упражнения, которые являются профилактикой острых респираторных вирусных инфекций, особенно в осенний период. Кроме того, скандинавская ходьба используется для профилактики остеохондроза, помогает поддерживать мышцы всего тела в тонусе, укрепляет спину, ноги и снижает нагрузку на коленные суставы, — поделилась инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Добавим, что присоединиться к занятиям могут все желающие жители «серебряного» возраста поселения Роговское.

 

Кстати, онлайн-лекцию о Китай-городе прочитают в библиотеке №257 поселения Мосрентген.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров