Среда, 08 декабря 2021, 16:14
Небольшая Облачность -8°

Опросы

Всемирный день футбола традиционно отмечают 10 декабря. Команды Новой Москвы активно выступают на соревнованиях разного уровня и часто завоевывают призы. За команду какого поселения вы болеете?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— За два последних года городу удалось восстановить права более 6000 дольщиков и сдать 56 корпусов в проблемных объектах.
— За два последних года городу удалось восстановить права более 6000 дольщиков и сдать 56 корпусов в проблемных объектах.
Депутат Мосгордумы Александр Козлов

Жители Роговского приняли участие в спортивном занятии по лечебной физкультуре

Регулярные занятия способствуют снятию эмоционального напряжения и укреплению нервной системы. Фото предоставили сотрудники администрации

В тренировке по лечебной физкультуре от «Московского долголетия» 15 ноября приняли участие жители Роговского.

— Сначала мы сделали разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам и помогли улучшить кровообращение, — поделилась инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко. — Лечебная физкультура — профилактика ряда заболеваний, рекомендуемая людям старшего возраста.

Татьяна Короленко добавила, что такие тренировки помогают сохранить двигательную активность и нормализовать работу организма.

— Регулярные занятия способствуют снятию эмоционального напряжения и укреплению нервной системы. Больше пользы гимнастика приносит, если мы проводим ее на свежем воздухе, — отметила Татьяна Короленко. — С выходом на пенсию у людей появляется возможность соблюдать индивидуальный режим дня, следить за своим питанием и заниматься физкультурой.

По словам Татьяны Короленко, занятия по общей физической подготовке проходят по понедельникам и средам. Присоединиться к ним могут все желающие жители «серебряного» возраста.

Новости партнеров