Понедельник, 11 декабря 2023, 13:18
Небольшой Снег -6°

Опросы

До Нового года три недели, а значит скоро настанет пора наряжать елку. Какой наряд вы выберете для зеленой красавицы?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
 — Усадьба ведь живой организм: все требует ухода. Но бывают и не зависящие от нас обстоятельства, когда приходится включать смекалку и ориентировать по ситуации.
— Усадьба ведь живой организм: все требует ухода. Но бывают и не зависящие от нас обстоятельства, когда приходится включать смекалку и ориентировать по ситуации.
директор музея-заповедника «Остафьево» — «Русский Парнас» Юрий Евтюхин

Занятие по скандинавской ходьбе провели в Роговском

Занятие по скандинавской ходьбе провели в Роговском. Фото предоставила инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко

На территории поселения Роговское 7 июня состоялось занятие по скандинавской ходьбе. Тренировку для горожан провела инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

— Сначала мы выполнили разминочные упражнения и подготовили организм к предстоящей нагрузке. Затем приступили к основной части спортивной программы — пешей прогулке по лесной тропинке длиной в четыре километра. В завершение занятия участники выполнили несколько упражнений йоги, которые направлены на улучшение координации, концентрацию движения и развитие устойчивости, — рассказала Татьяна Короленко.

Она подчеркнула, что подобные занятия помогают избавиться от стресса.

Добавим, что скандинавская ходьба является одним из самых оптимальных видов спорта для представителей старшего поколения. При щадящей нагрузке она высокоэффективна и очень полезна.

Получить дополнительную информацию о занятиях и записаться на них можно, обратившись по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.

 

Кстати, спортсмены из Михайлово-Ярцевского выступили на соревнованиях «Черноголовский трейл». 

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа». 

Новости партнеров