Занятие по латиноамериканским танцам провели в Троицке

Занятие по зумбе провели 4 сентября в детско-юношеской спортивной школе №2 Троицка. Мероприятие организовали в рамках программы «Московское долголетие». 

Представители старшего поколения рассказали о пользе занятий.

Елена Дорошенко посещает тренировки уже восемь месяцев.

— Я давно хотела начать заниматься спортом. За это время я стала энергичнее, собраннее, улучшилась координация. С удовольствием хожу и стараюсь не пропускать ни одного занятия, — рассказала участница проекта.

Тренировку традиционно начинают с разминки. Плавные, неспешные движения помогают разогреть мышцы и суставы, участники позволяют себе передышку только между музыкальными композициями.

— Это адаптированная программа, поэтому трудностей у учеников не вызывает. Все движения простые, основаны на базовых латиноамериканских ритмах, — рассказала инструктор по зумбе Марина Пономарева.

Этот вид спорта не только поправит здоровье, но и поможет полюбить спорт. Ведь участники получают заряд эмоций и бодрости и знакомятся с новыми людьми.

Кстати, день соседей в Троицке отметили пирогами и мастер-классами.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа.