Среда, 25 ноября 2020, 08:53
Облачно С Прояснениями 2°

Опросы

Международный День матери отмечают 29 ноября. В честь этого праздника в Новой Москве организуют творческие вечера в онлайн-формате. Какое мероприятие было бы для вас интересно?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Благодаря верным действиям властей в этот сложный период, финансовый план столицы на следующий год остается социально ориентированным. Согласно проекту, на эти цели мы направим 56 процентов всех расходов бюджета Москвы,
— Благодаря верным действиям властей в этот сложный период, финансовый план столицы на следующий год остается социально ориентированным. Согласно проекту, на эти цели мы направим 56 процентов всех расходов бюджета Москвы,
Депутат Московской городской Думы Степан Орлов
Инфографика
конкрус

Юные волейболисты мечтают стать профессиональными спортсменами

Дети из Московского регулярно посещают занятия по волейболу, которые проходят в школе № 2120 по адресу: улица Бианки, дом № 9А. Здесь ребята оттачивают технику и готовятся к будущим соревнованиям. 

Тренировки проходят в малом спортивном зале с большими окнами и волейбольной сеткой. Ребята уже готовы приступить к тренировке. Занятие начинается с бега. Таким образом, участники улучшают выносливость и скорость. 

Игорь Боканов учится в 5-м классе. Раньше мальчик занимался водным поло и футболом. Ему нравится каждый вид спорта. Но сейчас Игорь делает упор именно на волейбол.

— Планирую заниматься этим профессионально, — рассказывает Игорь. — Я начал ходить в эту секцию с осени, но уже понимаю концепцию данного вида спорта. Сейчас работаю над подачей. Мне нужно, чтобы все мои удары были точными и технически правильными.

В рамках занятия ребята также делают суставную гимнастику. Участники выстраиваются в два круга и выбирают ведущих, которые будут руководить разминкой. Дети делают упор на мышцы рук и плеч. Участники синхронно выполняют наклоны головы и разминку кистей и пальцев рук.

Затем начинается основная часть занятия. Сначала ребята отрабатывают технику. Так как эта группа рассчитана на начинающих участников, то они стараются освоить в первую очередь спортивный навык и привыкнуть к мячу. Юные спортсмены выполняют одно из самых эффективных упражнений — передачу мяча друг другу. Сначала дети отбивают его легким ударом с верхней позиции, затем отрабатывают подачу снизу двумя руками. 

— Лучше всего начинать заниматься спортом в 3–6-х классах. У учеников есть время, чтобы освоиться в волейболе и показать себя на профессиональной арене, — объясняет преподаватель Антон Скоморохов. — После знакомства ребят с мечом мы начнем переходить к изучению игровой тактики. 

В конце тренировки участники устраивают небольшой товарищеский матч. Преподаватель распределяет ребят на две равные по силе команды. Несмотря на то что эта группа для начинающих, здесь есть и более опытные спортсмены, которые занимаются больше года. На поле они помогают своим младшим товарищам. 

Благодаря такому матчу преподаватель видит слабые места игроков. По словам тренера, если ребята продолжат заниматься с таким же усердием, то уже в следующем учебном году смогут участвовать в соревнованиях и завоевывать призовые места.

Кстати, звание «Спортсмен года — 2019» присвоили гимназистам из Троицка.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров