Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского

Автор: Полина Ледовских 0 167
Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского. Фото: сайт Pixabay
Акцию «Сон по расписанию» организует Молодежная палата Краснопахорского. Фото: сайт Pixabay

Акцию «Сон по расписанию» 23 сентября организует Молодежная палата поселения Краснопахорское.

— Для того, чтобы принять участие в мероприятии, необходимо ежедневно ложиться до 23:00 и тратить на сон не менее восьми часов. По прошествии недели нужно рассказать на своих страницах в социальных сетях о том, как здоровый режим отдыха повлиял на самочувствие, — рассказали молодые парламентарии.

Они добавили, что акция направлена на выработку у москвичей полезной привычки.

Отметим, что ученые выделяют несколько побочных эффектов недосыпания: ухудшение когнитивных функций (памяти и внимания), уязвимость иммунитета, переедание, снижение продуктивности, падение мотивации, появление вредных привычек, уставший внешний вид.

Кстати, молодые парламентарии Краснопахорского запустили акцию «30 пробежек».

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».



Новости СМИ2